# 每天盯竞品，不用再花 2 小时 对标账号发了什么、哪条比平时好，AI 每天早上告诉你。2026-10-18 录制的一次真实运行回答了“国家地理这周在 Instagram 上哪条帖子表现最好？”：1 次请求，共 12 积分（≈ $0.024–$0.04）。失败的调用不扣积分。 - 页面：https://socialtoai.com/zh/use-cases/competitor-tracking/ - 最近更新：2026-10-29 > 每天早上 9 点看一下这 5 个对标账号有没有发新内容，哪篇比平时好，发我邮箱。 [对你的 AI 说“每天帮我盯着”](https://socialtoai.com/zh/docs/schedules.md#watch) · 不用你的账号、不会封号 · 失败不扣费 ## 能拿到什么 让 AI 盯住你点名的账号：每个账号最近发了什么，哪几条明显好过它平时的水平，附数字和链接。 一个个打开账号、往下翻、记下数字，一个账号就要不少时间；还得先算出它平时是什么水平，才知道哪条算好。 ## 用到什么 现成工具一次请求就把整件事做完：SocialToAI 替你搜索、读帖子和评论，交回一份带来源的结果。每次运行前先报价。 - [账号监测](https://socialtoai.com/zh/tools/account-watch.md)：每个账号最近发了什么，哪条明显好于平时，9 积分起。 你的 AI 也可以一个个调用接口。下面是这件事会读到的接口，每次调用的积分是固定的。 | 平台 | 接口 | 返回什么 | 价格键 | 积分 | | --- | --- | --- | --- | --- | | Instagram | [账号作品](https://socialtoai.com/zh/instagram-user-posts-api.md) | 一个账号最近发布的帖子。 | `instagram.user_posts` | 2 | | Instagram | [账号资料](https://socialtoai.com/zh/instagram-user-profile-api.md) | 一个账号：名称、简介、粉丝数和关注数。 | `instagram.user_profile` | 2 | | TikTok | [账号作品](https://socialtoai.com/zh/tiktok-user-posts-api.md) | 一个账号最近发布的视频。 | `tiktok.user_posts` | 2 | | TikTok | [账号资料](https://socialtoai.com/zh/tiktok-user-profile-api.md) | 一个账号：名称、简介、粉丝数、关注数和作品数。 | `tiktok.user_profile` | 2 | | X | [账号作品](https://socialtoai.com/zh/x-user-posts-api.md) | 一个账号最近发布的帖子。 | `x.user_posts` | 2 | | X | [账号资料](https://socialtoai.com/zh/x-user-profile-api.md) | 一个账号：名称、简介、粉丝数、关注数和作品数。 | `x.user_profile` | 1 | | YouTube | [账号资料](https://socialtoai.com/zh/youtube-user-profile-api.md) | 一个账号：名称、简介、粉丝数和作品数。 | `youtube.user_profile` | 2 | | LinkedIn | [账号作品](https://socialtoai.com/zh/linkedin-user-posts-api.md) | 一个账号最近发布的帖子。 | `linkedin.user_posts` | 2 | | LinkedIn | [账号资料](https://socialtoai.com/zh/linkedin-user-profile-api.md) | 一个账号：名称和简介。 | `linkedin.user_profile` | 2 | | 小红书 | [账号作品](https://socialtoai.com/zh/xiaohongshu-user-posts-api.md) | 一个账号最近发布的笔记。 | `xiaohongshu.user_posts` | 12 | | 小红书 | [账号资料](https://socialtoai.com/zh/xiaohongshu-user-profile-api.md) | 一个账号：名称、简介、粉丝数、关注数和作品数。 | `xiaohongshu.user_profile` | 12 | | 抖音 | [账号作品](https://socialtoai.com/zh/douyin-user-posts-api.md) | 一个账号最近发布的视频。 | `douyin.user_posts` | 2 | | 抖音 | [账号资料](https://socialtoai.com/zh/douyin-user-profile-api.md) | 一个账号：名称、简介、粉丝数、关注数和作品数。 | `douyin.user_profile` | 2 | | 微博 | [账号资料](https://socialtoai.com/zh/weibo-user-profile-api.md) | 一个账号：名称、简介、粉丝数、关注数和作品数。 | `weibo.user_profile` | 2 | 另有 2 个接口在各平台页：[Instagram API](https://socialtoai.com/zh/platforms/instagram.md)、[TikTok API](https://socialtoai.com/zh/platforms/tiktok.md)、[X API](https://socialtoai.com/zh/platforms/x.md)、[YouTube API](https://socialtoai.com/zh/platforms/youtube.md)、[LinkedIn API](https://socialtoai.com/zh/platforms/linkedin.md)、[小红书 API](https://socialtoai.com/zh/platforms/xiaohongshu.md)、[抖音 API](https://socialtoai.com/zh/platforms/douyin.md)、[微博 API](https://socialtoai.com/zh/platforms/weibo.md)。 ## 一次实例 线上服务的一次真实运行，录制于 2026-10-18：问题、AI 自己选的调用，以及它的回答。积分是这次运行实际扣的数。 > 国家地理这周在 Instagram 上哪条帖子表现最好？ | 平台 | 工具 | 发了什么 | 请求数 | 返回 | 积分 | | --- | --- | --- | --- | --- | --- | | Instagram | [`account_watch`](https://socialtoai.com/zh/tools/account-watch.md) | `accounts: ["https://www.instagram.com/natgeo/"] · window: "7d" · scale: "small"` | 1 | 21 帖 | 12 | | **合计** | | | 1 | 21 条 | **12** | 录制于 2026-10-18 这段时间发了 19 条，平时每条约 46,077 次互动。值得注意的是： 1. **起量的作品（平时的 2 倍以上）** (21%，4 帖)：[“Timing is everything in wildlife photography, and this year's Wildlife Photographer of the”](https://www.instagram.com/p/DefvqAeFyRJ/) 2. **资讯** (60%，3 帖)：分析的 5 条里有 3 条 3. **故事** (20%，1 帖)：分析的 5 条里有 1 条 本次共 12 积分 · $0.04。每个结论都能点回原帖。 它依据的原帖，以及写成 API 请求的同样调用，见[完整的录制](https://socialtoai.com/zh/docs/guides/monitor-an-account-on-instagram.md)。 12 积分按每美元 300 积分（$10 起的购买）是 $0.04，按每美元 500 积分（$200 起）是 $0.024。调用失败不扣；搜索正常执行但没搜到，照常按一次调用扣。 ## 一个平台一个平台看 - [怎么用 AI 看一个账号在 TikTok 上哪条视频起量了？](https://socialtoai.com/zh/docs/guides/monitor-an-account-on-tiktok.md) - [怎么用 AI 看一个账号在 Instagram 上哪条帖子表现最好？](https://socialtoai.com/zh/docs/guides/monitor-an-account-on-instagram.md) - [怎么用 AI 跟踪一个账号在 X（推特）上发了什么？](https://socialtoai.com/zh/docs/guides/monitor-an-account-on-x.md) ## 交给你的 AI 先把 SocialToAI 接进你的 AI，只用接一次：在[Claude](https://socialtoai.com/zh/connect/claude.md)、[ChatGPT](https://socialtoai.com/zh/connect/chatgpt.md)、[Claude Code](https://socialtoai.com/zh/connect/claude-code.md)、[Cursor](https://socialtoai.com/zh/connect/cursor.md) 和[Codex](https://socialtoai.com/zh/connect/codex.md) 里登录后点“允许”就行，不用贴 Key；其他客户端见[接入页](https://socialtoai.com/zh/mcp.md)。然后贴上这段话，把尖括号里的部分换成你的。不要把 Key 贴进对话。 **提示词** ``` 用 SocialToAI 的工具（https://mcp.socialtoai.com/mcp）盯一下这几个竞品账号：<账号链接>。用“账号监测”工具告诉我它们最近 7 天各发了什么，哪几条明显好过这个账号平时的水平，附点赞、评论和链接。再总结一下表现好的内容有什么共同点，以及这次花了多少积分。 ``` - [完整录制](https://socialtoai.com/zh/docs/guides/monitor-an-account-on-instagram.md)：国家地理这周在 Instagram 上哪条帖子表现最好？ - [账号监测](https://socialtoai.com/zh/tools/account-watch.md)：每个账号最近发了什么，哪条明显好于平时 - [Instagram API](https://socialtoai.com/zh/platforms/instagram.md)：Instagram 上的每个调用和它的积分。 - [TikTok API](https://socialtoai.com/zh/platforms/tiktok.md)：TikTok 上的每个调用和它的积分。